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운동정보

2015.08.20 12:20

셀룰라이트 뭐지..?

조회 수 2496 댓글 0
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WIKIPEDIA 검색 내용입니다.

 

Cellulite

From Wikipedia, the free encyclopedia
 
 
This article is about the dimpled appearance of skin. For the infection of skin and its underlying connective tissue, see cellulitis. Not to be confused with Celluloid.
Cellulite
Dimpled appearance of cellulite.jpg
The dimpled appearance of cellulite
Classification and external resources
   

Cellulite (also known as adiposis edematosadermopanniculosis deformansstatus protrusus cutisgynoid lipodystrophy, and orange peel syndrome) is the herniation of subcutaneous fat within fibrous connective tissuethat manifests topographically as skin dimpling and nodularity, often on the pelvic region (specifically the buttocks),lower limbs, and abdomen.[1][2] Cellulite occurs in most postpubescent females.[3] A review gives a prevalence of 85%-98% of women,[4] indicating that it is physiologic rather than pathologic. It can result from a complex combination of factors ranging from hormones to heredity.

 

 

Causes[edit]

The causes of cellulite[5] include changes in metabolismphysiology, dieting too hard or too much, sex-specific dimorphic skin architecture, alteration of connective tissue structure, hormonal factors, genetic factors, the microcirculatory system, the extracellular matrix, and subtle inflammatory alterations.[1][3][5][6]

Hormonal factors

Hormones play a dominant role in the formation of cellulite. Estrogen may be the important hormone to initiate and aggravate cellulite. However, there has been no reliable clinical evidence to support such a claim. Other hormones, including insulin, the catecholamines adrenaline and noradrenalinethyroid hormones, andprolactin, are all believed to participate in the development of cellulite.[1]

Genetic factors

There is a genetic element in individual susceptibility to cellulite.[1] Researchers led by Enzo Emanuele have traced the genetic component of cellulite to particularpolymorphisms in the angiotensin converting enzyme (ACE) and hypoxia-inducible factor 1A (HIF1a) genes.[7]

Predisposing factors

Several factors have been shown to affect the development of cellulite. Sexrace, biotype, distribution of subcutaneous fat, and predisposition to lymphatic and circulatory insufficiency have all been shown to contribute to cellulite.[1]

Lifestyle

A high-stress lifestyle will cause an increase in the level of catecholamines, which have also been associated with the development of cellulite.[1]

Treatments[edit]

Cellulite is a multifactorial condition[8] that is unresponsive to a wide array of treatments. However there are currently many possible treatment of cellulite as skin care and non-invasive therapy (mainly radio frequency with deep penetration on the skin).[9]

Epidemiology[edit]

Cellulite is thought to occur in 80–90% of post-adolescent females.[7][10] There appears to be a hormonal component to its presentation. Its existence as a real disorder has been challenged,[11] and the prevailing medical opinion is that it is merely the "normal condition of many women".[12] It is rarely seen in males,[1] but is more common in males with androgen-deficient states, such as Klinefelter's syndromehypogonadism, postcastration states and in those patients receiving estrogen therapy for prostate cancer. The cellulite becomes more severe as the androgen deficiency worsens in these males.[citation needed]

History[edit]

The term was first used in the 1920s by spa and beauty services to promote their services, and began appearing in English language publications in the late 1960s, with the earliest reference in Vogue magazine, "Like a swift migrating fish, the word cellulite has suddenly crossed the Atlantic."[13] Its existence as a real disorder has been challenged,[11] and the prevailing medical opinion is that it is merely the "normal condition of many women".[14]

 

External links[edit]

  •  Media related to Cellulite at Wikimedia Commons

 

 

아래는  셀룰라이트에 관해 시원하게 정리해주신

http://ckimtalks.tistory.com/77 글입니다.

 

 

 

셀룰라이트의 불편한 진실, 셀룰라이트란?

 

대한 민국의 여성중 셀룰라이트를 모르는 사람이 있을까요?

셀룰라이트란 무얼까요? 하고 물었을때 대부분 사람들의 대답은 피부에 잠식된 지방 또는 노폐물 덩어리 또는 피부를 밑으로 잡아당기는 섬유질 덩어리라고 대답합니다. 혹은 셀룰라이트란 허벅지나 뱃살, 엉덩이, 종아리 부근의 변형된 피부세포라고 하기도 하더군요. 이것은 셀룰라이트에 대한 잘못된 상식입니다.

 

그렇다면 셀룰라이트는 무엇일까요? 놀랍게도 셀룰라이트는 이세상에 존재하지 않습니다.

무슨 말이냐구요? 네, 셀룰라이트는 원래 존재하지 않는 물질 입니다.

 

 

이미지셀룰라이트는 원래 존재하지 않는 물질 입니다. 헐~

 

셀룰라이트란 단어의 유래를 알아볼까요?

셀룰라이트가 처음 사용된 것은 불과 몇십년전 유럽의 한 뷰티샵, 미용실에서 였습니다. 놀라셨나요? 어느 유명한 의학 박사의 리서치와 연구결과에서 비롯된 의학용어 정도로 생각하셨나요?

이 뷰티 스파 샵에선 엉덩이나 허벅지, 종아리 부분의 울퉁불퉁하고 어둡고 옴폭 들어간 보기 싫은 하체의 일부분을 ”셀룰라이트” 라고 이름지어 부르기 시작하고 이 부분을 제거 해주겠다는 광고를 내며 마케팅 용어로 사용하기 시작했습니다.

네, 그렇습니다. 셀룰라이트 라 뭔가 우리 허벅지나 배, 종아리 부분의 주름잡힌 지방 덩어리, 노폐물 덩어리를 지칭하는 의학적 용어 같지만 한낱 미용실에서 돈벌기 위해 만들어 낸 단어에 불과합니다.

 

셀룰라이트란 단어를 만들어 낸 이 유럽의 조그마한 미용실은 그 후 넘치는 손님들로 떼돈을 벌었고 1960년경 보그 잡지에 실리면서 셀룰라이트란 단어는 영문 출판물 곳곳에 나타나기 시작합니다.

 

 

이미지셀룰라이트의 진실, 멘붕오시나요?

 

참 우습죠? 재밌는 사실은 아직도 이 셀룰라이트를 제거 크림이나 젤따위를 팔기위해 또 마사지나 스파 서비스를 팔기위해 마케팅용으로 사용하고 있고 과대 광고를 하고 있다는 점이죠. 더 황당한 것은 결코 바르는 셀룰라이트 크림이나 젤, 마사지나 스파 혹은 미용치료는 근본적으로 셀룰라이트를 예방하거나 제거할 수 없다는 사실 입니다. ㅋ 셀룰라이트를 제거하기는 참 어렵습니다.

 

그럼 이 셀룰라이트란 뭘까요? 셀룰라이트의 몇가지 불편한 진실에 대해 알아봅시다.

 

셀룰라이트의 불편한 진실 첫번째, 스페셜 셀룰라이트 젤이나 로션 또는 셀룰라이트 크림을 바르고  문지른다고 해서 절대로 셀룰라이트를 제거 할 수 업습니다. 셀룰라이트 크림,셀룰라이트 제거 크림등을 사용하고 계신다면 당장 중지하셔야 합니다. 비쌀수록 돈xx 입니다.

왜냐하면 말이죠 셀룰라이트는 피부트러블이 아니라 피부 밑 근육 구조상의 문제이기 때문입니다. 셀룰라이트가 근육에서 시작되어 피부상 나타나는 문제이기 때문에 절대로 셀룰라이트 제거 크림이나 셀룰라이트 크림으로 그 원인을 없앨 수 없습니다.

 

이미지셀룰라이트 크림 바른다고 요런 예쁜몸매 만들수 없어요

 

셀룰라이트의 불편한 진실 그 두번째, 마사지나 위험하기도 하고 비싼 의학적 스파치료는 셀룰라이트를 없앨 수 없습니다. 대부분의 이 의학적 스파치료는 피부를 타겟으로 하기에 셀룰라이트를 없애는 건 둘째치고  흉터가 생기거나 다칠 가능성이 더 높다고 하네요.

 

 

이미지스파나 마사지는 피곤할때나 받읍시다. 셀룰라이트 제거 마사지 따위 없어

 

셀룰라이트의 불편한 진실 세번째, 셀룰라이트는 유전이 아닙니다.  그러니까 단 1초라도 유전이라 어쩔수 없어 라고 포기 하지 맙시다.셀룰라이트 크림 발라보고, 다이어트 해보고, 이것 저것 해봐도 셀룰라이트를 없애기 힘드니까 “셀룰라이트는 유전이래 흑,,” 이러면서 포기하는 분들이 많은데요.

엄마도 셀룰라이트가 있고 딸도 셀룰라이트가 있는 경우 유전이 아니라  그냥 둘다 셀룰라이트를 없애는 방법을 찾지 못한 것 뿐입니다.  셀룰라이트는 유전이 아니라구요!

 

이미지셀룰라이트는 유전이 아니에요.

 

셀룰라이트의 불편한 진실 네번째, "난 나이가 많아서 셀룰라이트를 없애기 힘들어” 하시는 분들, 나이에 상관없이 셀룰라이트를 제거할 수 있습니다. 셀룰라이트는 근육의 구조상 문제이기 때문에 간단하지만 유닉한 근육 운동으로 셀룰라이트 부분을 집중 공략하면 없앨 수 있습니다. 이 운동은 나이에 상관없이 파릇한 청소년이나, 출산후 여성 또는 폐경기 이후의 여성이라도 다 쉽게 따라 할수 있습니다.

 

셀룰라이트란 무언지 감이 좀 오시나요?

비싸게 구입한 셀룰라이트 크림, 셀룰라이트 없애겠다고 정기적으로 받는 스파나 레이저 치료 등등 절대로 셀룰라이트의 근본적 원인을 제거할 수 없습니다. 한마디로 돈xx 입니다.

 

그럼 셀룰라이트 어떻게 없애고 또 예방은 어떻게 하나요?

네, 간단합니다. 평소에 건강한 식습관을 기르시고, 충분한 수분 섭취하시고 하루에 10분 정도 투자하셔서 근육 운동 해보시길 권장합니다. 일주일만 해보셔도 셀룰라이트 부분 변화되는 느낌이 오실거에요.

 

매일 규칙적인 간단한 운동으로 셀룰라이트도 없애고 건강도 챙기시고 예쁜 몸매도 만드시길 바래요. lower-body exercise 또는 lower body workouts 로 구글링 하시면 유튜브에 아래와 같은 무료 동영상 많이 있습니다. 본인에게 맞는 걸로 고르셔서 셀룰라이트도 없애고 건강도 챙기셔요.

 


  1. notice

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