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만성피로도 병이다....유산소 운동이 특효약
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홈트레이닝 올바른 자세가 중요하다
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걸음걸이만 봐도 건강상태를 체크할수 있다.
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조금이라도 앉아 있는 시간을 줄이면 장수에 도움된다.
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근육운동을 하면 추위를 덜탄다.
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암환자도 꼭 해야하는 운동이 바로 근력운동이다.
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2019년 운동을 해야하는 이유 10가지
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겨울철 체중 증가를 쉽게 막는방법
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운동 혈압약만큼 효과 있다.
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성격별로 다이어트 방법을 달리해야 한다.