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2020.06.07 17:26

공덕역피티 PT 15세 남 윤** 정렬평가

flexmun
조회 수 581 추천 수 0 댓글 0
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공덕역피티 PT 15세 남 윤** 정렬평가 - 1 - 20200607172658공덕역피티 PT 15세 남 윤** 정렬평가 - 2 - 20200607172658

174/69

초등학교 복싱7개월 

허리통증 있음

좌우 평발

좌우경골 바깥족 벌어짐

좌우 슬관절 모임

외반슬

왼쪽골반 후방경사

오른쪽 종아리 타이트

오른쪽 견갑골 전인 상방회전 왼쪽 견갑골 전인

경추신전중심 4번 굴곡운동이 거의 없음

흉추굴곡중심 7번위

요추신전중심 3번

경추가 왼쪽으로 휨 왼축 흉추기립근 타이트

좌우 햄스트링이 모두 타이트하고 특히 왼쪽은 고관절과함께 엄청타이트

아직은 성장기이기에 스트레칭도 중저강도로 실시

웨이트를 처음하기 때문에 자세자체가 힘들고 특히 버티고 유지하는 근력이 너무 떨어짐

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