● 무릎관절의 이해
- 외측광근 타이트 하면 무릎 바깥쪽이 아플 것 (= 케이스 다양)
- 슬개골이 대퇴의 과간구(= Intercondylar) 왔다 갔다 한다
- 다리길이 잴 때 경골은 조면까지 대퇴는 상과 까지(= 슬개골 x)
- 슬개골 사고시 슬개 건과 연결 한다
(= 이때 공간이 벌어져 있어 대퇴사두 힘을 잘 못 쓴다)
- 거위 발 건(반건양근, 박근, 봉공근) 내측 지지 역할. 무릎 안쪽에 와서 붙는다
-> 문제시 내측 반월판 아플것
- 대퇴가 뻣뻣하면 위로 잡아당겨 슬개 건이 늘어난다
(슬개 대퇴관절, 경/대퇴 관절, 슬개건)
- 대퇴는 슬개골 보다 1.5배 크다, Nomal
- 슬개골이 크거나 넓으면 연골이 두꺼워 튼튼!
- 슬개골이 작으면 대퇴사두가 힘을 잘 못쓴다 압력이 몰려서 더 잘 다친다
- 골반 넓고, 대둔근 길고, 슬개골이 튀어나와 있으면 역학적 이득을 볼 수 있는 구조여서
힘을 더 잘 쓴다
- 무릎의 과 간구 사이로 ACL,PCL 지나가서 방향전환시 파열의 가능성이 있다
- ACL은 무릎의 폄을 제한 하는 기능을 한다
Ex) 앞에서 테클시
- 부상의 20%가 테클 80%가 방향전환시
- MCL(= 내측 측부인대)는 2곂으로 보강되어 있다 충격이 가해질 가능성이 크기 때문이다
[교정운동] 슬관절 정렬 검사, 무릎굴곡시 경골회전 / 마포구 ...
[교정운동] 골반관절의 이해 / 애오개헬스장
