[마포 도화 PT 헬스 피티] 단 음료 끊고 두 달, 간 수치가 바뀐 회원 이야기 — 가당 음료가 간에 남기는 흔적 2026-06-12 00:10

[마포 아현 PT 피티 헬스] 고기 끊고 영양제로 버틴다고요? 빈혈, 그렇게 단순한 문제가 아닙니다 2026-06-10 00:04

[마포 대흥 PT 헬스 피티 ] [마포 대흥 헬스 PT] 피틴산은 정말 나쁠까 — 현미·콩 속 성분과 장 건강 2026-06-07 14:59

[염리 PT 피티 헬스] 음식 라벨 칼로리, 그대로 믿어도 될까? 당신이 진짜 흡수하는 칼로리는 따로 있습니다 2026-06-04 23:59

[공덕 PT 피티 헬스] 젊어지려고 먹은 약이 오히려 뇌를 망가뜨린다? 유행하는 항노화 약물의 함정 2026-06-03 00:05

[공덕/염리/아현 PT] 음식 라벨 칼로리의 배신, 당신이 흡수하는 '진짜 칼로리'는 따로 있습니다 2026-05-31 17:57

[공덕/염리/아현 PT] 의사들이 경고하는 "제발 더 줄이세요!" 혈당과 체중을 동시에 잡는 식습관 7가지 2026-05-28 00:04

[마포 도화 헬스 피티 PT ] 오늘 운동 끝나고 시원하게 들이켠 그 음료, 정말 몸에 이로운 작용만 했을까요? 2026-05-25 14:18

[마포 공덕 헬스 PT 피티] 다이어트 중 마시는 커피, 스트레스 해소에 진짜 도움이 될까? 2026-05-22 00:24

다이어트의 숨은 열쇠, '간 해독'이 체중 감량을 결정합니다 [마포 염리 헬스 피티 PT] 2026-05-14 23:30

[마포 피티 pt/교정운동] 무릎 굽힐 때 통증 vs 서 있을 때 통증! 원인과 관절 매커니즘 완벽 총정리 2026-05-25 19:31

[공덕 피티 pt /교정운동] 발목 유연성이 무릎·골반 통증을 만든다? 족관절 가동범위와 거골 정렬의 모든 것! 2026-05-25 19:27

[도화 교정 피티 PT] 내 발목의 숨은 경고, 근골격계 해부학과 정렬 평가로 바로잡기! 2026-05-25 19:22

[염리 교정 피티 PT] 보행 분석과 교정 운동: 우리가 걸을 때 몸에서 일어나는 비밀 2026-05-25 19:17

[대흥 헬스 피티 PT] 운동할 때 뇌와 근육은 어떻게 연결될까? (feat. 진짜 내 체형을 아는 법) 2026-05-13 00:25

체형 불균형의 기전과 교정 운동의 신경해부학적 필요성 [마포 공덕 피티 헬스 PT] 2026-05-12 00:20

[아현 헬스 피티 PT] "허리 아픈데 다리만 늘린다고요?" 당신의 몸이 보내는 위험 신호, SLR의 진실 2026-05-07 00:31

[마포 피티 교정 헬스] '발바닥과 발목'의 정렬이 왜 중요한지, 그리고 자가 진단할 수 있는 전문적인 평가 루틴 2026-05-05 19:55

[용강 교정 피티 헬스] 상체 교정의 열쇠: 전방 상지선(Front Arm Lines) 2026-05-05 19:53

[공덕 교정 헬스 피티] "관장님, 다리가 안 올라가요!", "허리가 찌릿해요!" 현장에서 수많은 회원님을 만나면 가장 많이 듣는 고민들 2026-05-05 19:50

문관장 유투브 채널 바로가기 2021-10-07 23:27

시티드 케이블로우 롱풀 2019-03-17 10:14

인클라인 바벨프레스 2019-03-17 10:13

디클라인 바벨프레스 2019-03-17 10:11

[마포 헬스장 어깨깡패되기 ] 바벨시러그 쉬러그 승모운동 2019-03-17 10:08

[공덕 헬스장 어깨깡패되기 ] 밀리터리프레스 숄더프레스 2019-03-17 10:07

[하체운동] 핵스퀏 핵스쿼트 / 마포구 아현동 헬스장 2018-02-18 18:30

[하체운동] 스티프 레그 데드리프트 / 마포구 염리동 헬스장 2018-02-18 18:29

[하체운동] 스탠딩 레그컬 / 마포구 공덕동 헬스장 2018-02-18 18:27

[하체운동] 스쿼트 스퀏 / 마포구 애오개 헬스장 2018-02-18 18:26