다른때에는 화장실가도
손도 잘 안씻는 인간이
오늘은 너무 열심히 씻었네요
약간 보이는 빨간색 ㅋㅋㅋㅋ
투표하세요
공덕역헬스 아빠 껌딱지...이정도면 자식보다 낫다 우리 막둥이 데이
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염리 PT 헬스장 | 허리디스크로 5분도 못 걷던 60대 여성 회원님, 보디프로필을 찍었습니다
[공지] 정렬평가 회원 사례 · 보디프로필 촬영 완료 허리디스크로 5분도 못 걷던 60대 여성 회원님, 보디프로필을 찍었습니다 허리디스크로 5분도 걷기 어려웠던 60대 여성 회원님이 허리 대신 골반을 쓰는 법을 익혀, 26년 10월 보디프로필 촬영을 마... -
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공덕 PT 헬스 | 디스크는 허리를 강화해서 쓰는 게 아닙니다 | 정렬평가가 꼭 필요하고 중요한 이유
디스크가 있는 허리는 강화해서 되돌리는 것이 아니라, 골반을 정렬하고 고관절이 대신 일하게 만들어 덜 쓰게 하는 것이 우선입니다. ■ 어떤 상황이었나 2025년 12월에 요추 디스크가 파열됐습니다. 2026년 8월에 재발했고 신경차단술을 받으셨습니다. 허리 ... -
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공덕헬스 오로지 아빠만 기다리는 막내 데이
어떻게 아는지 모르겠지만 아빠 퇴근시간이 되면 현관만 바라보는 데이 이것도 천륜인듯 ^^ - Read More
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공덕동헬스 5년간 721명중 자격증 취득은 28명 CESKOREA 대한교정운동전문가협회 / 공덕 헬스 피티 공덕동 피티 헬스
래미안헬스는 교정운동 전문가 자격증 소지자가 직접 지도합니다. 5년간 CES 교정운동 전문가 교육 수료자는 721명 그중 자격 취득자는 28명 입니다. 최근 교육 미수료자, 미자격자가 사칭을 하는 사례가 생기고 있습니다. 그만큼 널리 알려졌기 때문이라고 ... -
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주말 땀복 유산소 4시간 / 공덕헬스 공덕피티 공덕동헬스 공덕동피티 공덕맘 마포마 아현동헬스
땀복입고 매주 3~5시간씩 부인과 유산소 올해 시합준비는 매주 재밌고 기대된다^^ 큰딸이 대학 간후에 아주 편안한 마음으로 부인과 데이트 아이를 일찍 키운보람이 이렇게 클줄이야 결혼과 육아는 최대한 일찍 마치세요 나중에 아주 행복해집니다. ^^ 요즘 참... -
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선거날 이두 마무리컬 마동석 팔만들기 / 공덕동 헬스 피티 마포 헬스 피티
블로그 동영상 보기 https://blog.naver.com/mjssms/221298304723 인스타로 동영상보기 https://www.instagram.com/p/Bj9CwgVghtm/?taken-by=flex_mun -
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사전투표완료
다른때에는 화장실가도 손도 잘 안씻는 인간이 오늘은 너무 열심히 씻었네요 약간 보이는 빨간색 ㅋㅋㅋㅋ 투표하세요 - Read More
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문관장이 교사였습니다. ^^
직업훈련교사는 교생밖에 해본적 없지만 교사 자격증이 없어지만 아쉬울 것 같아 갱신했어요 뭐든 새거는 좋아요 기계가공3급 특수가공3급 프레스금형3급 사출금형3급 갱신땜에 자격증을 꺼내봤습니다. 그외 운동과 상관없는 자격증들 전산응용가공산업기사, ...
