저번주 헬스장 풍경 ^^
2017년 정유년 운동시작하세요 ^^
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염리 PT 헬스장 | 허리디스크로 5분도 못 걷던 60대 여성 회원님, 보디프로필을 찍었습니다
[공지] 정렬평가 회원 사례 · 보디프로필 촬영 완료 허리디스크로 5분도 못 걷던 60대 여성 회원님, 보디프로필을 찍었습니다 허리디스크로 5분도 걷기 어려웠던 60대 여성 회원님이 허리 대신 골반을 쓰는 법을 익혀, 26년 10월 보디프로필 촬영을 마... -
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공덕 PT 헬스 | 디스크는 허리를 강화해서 쓰는 게 아닙니다 | 정렬평가가 꼭 필요하고 중요한 이유
디스크가 있는 허리는 강화해서 되돌리는 것이 아니라, 골반을 정렬하고 고관절이 대신 일하게 만들어 덜 쓰게 하는 것이 우선입니다. ■ 어떤 상황이었나 2025년 12월에 요추 디스크가 파열됐습니다. 2026년 8월에 재발했고 신경차단술을 받으셨습니다. 허리 ... -
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설연휴기간에 무료 운동할수있는곳
채병찬 X 우수 #만나러 오세요 #카이로스짐 #무료개방 repost by @byungchan_chae #설 연휴 금요일과일요일 강서구 카이로스 짐 에서 오후1시 ~ 5시 까지 무료개방합니다. 설 연휴기간동안 운동하시고싶은 분들 누구나 오셔서 운동하고가세요 ^^ #스포츠영양사... - Read More
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