골반 전방경사원인 4가지

근감소증은 나이가 들면서 근육량이 줄어드는 증상으로, 우리 몸이 보이는 대표적인 노화 현상 중 하나다. 보통 30세를 전후로 근육감소가 시작되는데, 60세 이상에서는 약 30%, 80세 이상에서는 약 50%의 근육이 소실된다. 근육은 우리가 섭취하는 포도당의 ...

격렬한 신체활동은 ‘청춘의 샘’이 될 수 있을까. 최근 연구에 따르면 그럴 가능성이 높다. 최소한 세포의 젊음을 유지하는 데는 도움이 되는 것으로 보인다. 실제 나이와 생물학적 연령은 정확히 일치하지 않는다. 미국 브리검영대학교 운동과학부 레리 터커 ...

평소에 어깨 통증이 심하신분 계시나요? 이유를 알 수 없는 어깨 통증이 특정 근육에 의해서 발생 할 수 있는데, 바로 ’극하근’ 과 ‘소원근’ 이라는 근육입니다. 평소에 어깨가 자주 뻐근하신 분들은 이 근육들에 주목하실 필요가 있...

남성에게 골다공증 위험 알리는 증상 6 뼈 손실이 있는지 아니면 뼈 건강이 악화되는지 알아채기는 힘든 일이다. 골다공증은 뼈의 강도가 약해져서 골절이 일어날 가능성이 높은 상태를 말한다. 골다공증이 생기면 모든 부위에서 골절이 일어날 수 있지만 특히...

관절 소리에 대한 여러 기사들........ 통증이 수반되는 관절소리에 대한 질병 무릎·고관절·어깨에서 ‘뚝뚝’ 소리가 날 때 의심해야 할 질환에 대해 알아본다/사진=헬스조선 DB 자리에서 일어나거나 계단을 오를 때 관절에서 &lsqu...

근육이 많은 노인일수록 오래 사는 것으로 나타났다. 노년기에 일정한 수준의 근육을 유지하는 것이 인체의 대사기능 악화를 막는데 중요한 역할을 한다는 것이다. 미국 캘리포니아대학교 로스앤젤레스 캠퍼스 의과대학 내분비학과 연구팀은 미국 국민건강영...

운동을 하였더니 오히려 식욕이 나서 체중이 증가하더라는 말을 듣는 경우가 많습니다. 이 경우에는 우선 몇 가지 원인을 생각할 수 있습니다. 1. 그 운동을 정기적으로 지속적으로 행하였는가 운동으로 체중감량이 되지 않았다는 사람을 보면 주당 한두 차례...