Anatomy trains

움직임이 시작되면서

근막에 관심이 증가했으면

근막은 장력을 공유한다.

 

장경인대는 네발로 기어다니거나 휠체어를 타고다니면 없을수 있다.

 

근육은 떨어져 있지만 근막으로 연결된다.

오른쪽슬괵근과 왼쪽 척추기립근은 연결되어 있다.

마른체형이 놀라운 근력을 발휘할수 있는것은 

힘줄과 근막 때문이다.

 

근육은신장성수축 근막은 반대방향으로 스트레스를 받는다. 이때 근막이 찢어질 것 같은데 이것을 통제하는 것이

섬유아세포(fibroblast)

인대 힘줄 관절주머니등 결합조직을 만든다.

골라겐,망사섬유,엘라스틴

 

보행분석에서 나선선이 중요하다.

잘못된 근막경선이 된경우

근막이완을 고이고 썩은물을 퍼내는것이라면

운동은 물꼬를 새로 만드는 것이라 할수 있다.

 

최대근력은 가장 강한 근육이 아니라 가장 약한 근육이 받쳐줘야 발휘할수 있다.