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일일건강정보

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    요즘 핫한 건강정보

    2017년 5월 12일부터 자유게시판에서 일일 건강 정보 게시판으로 변경되었습니다. 게시판 관련 문의사항은 메일이나 문자 부탁드립니다. 연락처 홈페이지 하단 참조 누구나 이용하는 게시판입니다. 넷티켓을 지켜주시면 아주 행복한 게시판이 될것입니다... ^...
    Date2015.05.19 Byflexmun Views1812
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    이유식을 일찍 시작하면 비만해진다. / 애오개헬스 애...

    이유식을 빨리 시작하면 아이의 비만 위험을 높인다 미국 존스 홉킨스 블룸버그 공중보건대 연구 결과, 3개월 이전에 이유식을 먹기 시작한 아이는 3개월~12개월 사이에 이유식을 먹기 시작한 아이보다 장내 미생물 다양성이 증가했다. 연구팀에 따르면 장내 ...
    Date2020.04.02 Byflexmun Views31
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    뇌 기억 강화하는 새로운 수면법이 있다. / 공덕동헬스...

    뇌 기억을 강화할 수 있는 새로운 수면법 이스라엘 텔아비브대와 아이즈만연구소 연구 결과, 참가자들은 낮잠을 자는 중에 냄새를 맡은 쪽 코와 반대쪽에 있었던 단어를 더 잘 기억했다. 예를 들어, 왼쪽 코로 장미 냄새를 맡은 사람은 컴퓨터 화면 오른쪽에 ...
    Date2020.04.01 Byflexmun Views64
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    운동초보자들이 잘못알고 있는상식 / 염리동헬스 염리...

    '잘못 알려진 운동 상식' 1. 스쿼트는 최고의 하체 운동이다? 건강한 사람이 제대로 배워서 하는 스쿼트는 최고의 하체 운동이 맞다. 하지만 스쿼트를 잘못된 자세로 계속 시도하면 허리나 무릎 통증이 발생하거나 악화될 수 있다. 2. 다이어트에는 ...
    Date2020.03.31 Byflexmun Views105
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    봄철에 심장이 위험하다. / 마포헬스 마포피티

    봄철 심장이 가장위험하다. ◇정상을 벗어나 평소보다 빠르거나 느리게 뛰면 이상함을 느낄 수 있다. 심장 박동의 불규칙함, 바로 부정맥이다. 원인은 유전, 노화, 스트레스, 과음 등 다양하다. ◇심장 박동이 비정상적으로 빠른 빈맥이 가장 위험하다. 환자의 ...
    Date2020.03.29 Byflexmun Views82
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    불규칙한 수면습관이 심장질환 만든다./ 아현동헬스 아...

    수면 부족은 당뇨병, 뇌졸중, 그리고 심혈관계 질환으로 이어질 수 있다. 미국 노트르담 대학교 연구진에 따르면, ‘얼마나’ 자는지도 중요하지만 ‘언제’ 자는지 역시 중요하다는 사실을 발견했다. 평소보다 늦게 잠든 날에는 참가자의...
    Date2020.03.26 Byflexmun Views56
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    엽산이 대장암 예방에 좋다. / 애오개헬스 애오개피티

    암에 대해서 알아보자 흡연은 대부분의 소화기암 발생을 증가시키고 음주는 주로 식도암, 대장암 위험을 높인다. 비만은 주로 식도암, 대장암, 췌장암, 담낭암과 연관이 깊다. 세계보건기구(WHO)의 발표 자료에 따르면 붉은 육류를 하루 평균 100g 섭취하면 암...
    Date2020.03.26 Byflexmun Views61
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    영양제가 코로나 19 예방에 도움이 될까? / 공덕헬스 ...

    건강기능식품 고로나에 효과 있을까? 3월 첫 주 미국 대형마트와 편의점의 매출 동향에 따르면 면역력을 높인다는 비타민C 판매는 전년 대비 1.5배, 감기와 호흡기 질환에 좋은 것으로 알려진 아연은 2.6배, 엘더베리 추출물은 4.2배가 늘었다. FDA는 최근 에...
    Date2020.03.25 Byflexmun Views68
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    고혈압 증상이 없어 무섭다./ 염리동헬스 염리동피티

    뒷목이 뻣뻣하고 두통 고혈압과 연관없다. 많은 사람들이 혈압이 올라가면 두통이 오는 것으로 알고 있다. 그러나 이것은 잘못된 상식이다 일반적으로 혈압이 올라간다고 두통이 오지는 않는다. 두통의 이차성 원인인 뇌출혈, 수막염, 뇌종양, 측두동맥염, 두...
    Date2020.03.24 Byflexmun Views76
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    감량에 실패한 사람들이 말하는 이유 / 마포헬스 마포피티

    살을 빼지 못하는 사람들의 가장 흔한 핑계 5가지를 소개했다. 1. “운동을 하면 너무 피곤해” 운동을 하면 피로해질까. 그렇지 않다. 운동을 하면 활력이 생긴다. 실내에서 벼운 스트레칭만 해도 같은 효과를 느낄 수 있다. 2. “다이어트를 ...
    Date2020.03.22 Byflexmun Views75
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    나이별 살빼는 방법 / 아현동헬스 아현동피티

    나이별 체중 감량법 ◆20대 주당= 가급적 열량이 낮은 술을 선택해야 한다. 칵테일은 탄산음료와 같은 달콤한 성분이 들어있다. 과음의 주된 원인은 술 마시는 속도가 빠르기 때문이다. 혈중 알코올 농도가 급격히 올라가는 걸 억제하려면 물을 계속 함께 마시...
    Date2020.03.20 Byflexmun Views212
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