메뉴 건너뛰기

Notice(공지사항)

  1. notice

    2023년 제34회 서울특별시장배 보디빌딩대회 2위 입상

    10월7일 토요일 일원동 에코파크 2023년 제34회 서울특별시장배 보디빌딩대회 90kg급에서 2위 입상
    Date2023.10.11 Byflexmun Views215
    read more
  2. notice

    2022년 제33회 서울특별시장배 보디빌딩대회 2위 입상

    체급경기 시합준비 기록 시합3주이내에 감량이 덜됐을때는 아침을 새벽에 먹어도 공복운동후 오후5시 두번째식사까지 보충제도 금지 (그전에는 10시쯤 카제인 한번정도만) 수 06시 공복 65.0 닭가슴살2 야채 사과2/3 포도15알 아몬드20알 김치충븐히 뜨거운커...
    Date2022.09.24 Byflexmun Views622
    read more
  3. notice

    2022년 SBS Mr&Ms KOREA 2위 입상

    시합준비 내용 4년만에 복귀해서 감이 너무 떨어졌네요 그래도 6위 5위 그리고 2위라 무조건 좋습니다. 염분과 수분조절 거의없는 상태에서 체중변화 목 공복85.5 4시간운동후 84.4 떡 600g 보충제2리터 물1리터 11시 85.7kg 매일먹던거 + 사과2개 떡200g 금 ...
    Date2022.09.24 Byflexmun Views459
    read more
  4. notice

    교정운동 전문가 교육이수 1700명중 자격증 취득자 42명

    대한교정운동 전문가협회 6년연속 모든 교육과정접수가 조기 마감되는 최고의 교육기관 올해로 교육이수자가 1700명이나 되는 국내 최대 최고의 교육기관 자격증을 남발하는 타 교육기관는 달리 진정한 최고의 전문가양성이 목표이기에 자격증 취득 및 관리가 ...
    Date2021.12.12 Byflexmun Views490
    read more
  5. notice

    문관장 유투브 채널 바로가기

    유투브 채널 주소 https://www.youtube.com/channel/UCGuN1dYX5SGNCeT3RxhLYlw
    Date2021.10.07 Byflexmun Views525
    read more
  6. notice

    최근 활동들

    2010년 서울시장배 -80kg급 3위 2011년 서울시장배 -85kg급 2위 2012년 서울시장배 -85kg급 1위 2013년 고양시장배 +85kg급 3위 서울시장배 +90kg급 3위 대한체육회장배 전국대회 1위 2014년 대축전 전국대회 1위 문화관광부장관배 전국대회 2위 2015년 서울시...
    Date2015.06.10 By문종수 Views3030
    read more
  7. 2023년 추석맞이 이벤트 3+1개월 10만원

    2023년 추석맞이 이벤트 3+1개월 10만원 10월10일부터 2주간 3+1개월 이벤트를 실시할예정입니다. 많은 관심 바랍니다. 전화문의는 02-711-1815나 010-2960-2558로 주시면 친절히 답변 드리겠습니다. 좋은 하루되세요^^
    Date2023.09.24 Byflexmun Views144
    Read More
  8. 래미안헬스 휴무일 공고

    Date2023.05.26 Byflexmun Views108
    Read More
  9. 2023 피트니스 트랜스 ACSM 선정

    1. Wearable Technology. Wearable technology includes fitness trackers, smart watches, heart rate monitors, and GPS tracking devices and includes fitness and activity trackers that can monitor heart rate, calories, sitting time, sleep, and m...
    Date2023.02.10 Byflexmun Views78
    Read More
  10. 2023년 운동 트랜드

    The American Colleges of Sports Medicine (ACSM) just release their annual list of the top ten fitness trends for 2023. Its purpose is to provide a systematic way to forecast health and fitness trends and inform health and fitness profession...
    Date2023.01.05 Byflexmun Views94
    Read More
  11. No Image

    2022년 미스터코리아 2위 입상 기념

    마감된 이벤트입니다. 2022년 미스터코리아 2위 입상 기념 3+1개월 10만원 이벤트 ~ 10월15일까지 삼성래미안 공덕3차 관리사무소 3층 래미안헬스 010-2960-2558 / 02-711-1815
    Date2022.09.17 Byflexmun Views292
    Read More
  12. 2022년 제33회 서울시장배 보디빌딩대회

    Ⅰ. 일반 사항 1. 대회명 : 제33회 서울특별시장배보디빌딩대회 2. 기 간 : 2022년 9월 24일 (토) 3. 장 소 : 광운대학교 동해문화예술관 4. 주 최 : 서울특별시·서울특별시 체육회 5. 주 관 : 서울특별시보디빌딩협회 Ⅱ. 경기 일정 1. 계 측 : 2022년 ...
    Date2022.07.27 Byflexmun Views233
    Read More
  13. 2022년 대한보디빌딩협회 주관 대회

    대회명 2022년도 제19회 문화체육관광부장관기 전국생활체육보디빌딩대회 대회일시 2022-09-00 - 2022-09-00 대회장소 (예정) 세종특별자치시 호수공원 or 세종문화예술회관 주최 및 주관 세종특별자치시보디빌딩협회
    Date2022.04.24 Byflexmun Views342
    Read More
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 18 Next
/ 18
위로