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헬스장 이야기

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    래미안헬스관련 글만 올려주세요....

    래미안헬스 관련내용이나 회원님들 사연만 올려주세요 그외 글들은 삭제조치하겠습니다.
    Date2018.08.25 Byflexmun Views588
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  2. 19세 남성 노** 정렬평가 수정중

    180 65 3~4년 피티 경험 간헐적인 관절통 병력 가족력 없음 좌우 대퇴골 내회전 오른쪽 골반 전방경사 오른쪽 어깨 전인(좌측도 약간 전인) 경추 신전중신 4번 흉추굴곡중심 4번 요추신전중심 3번 오버해드 스쿼간 오른쪽 힙이 낮고 오른쪽 어깨는 높다. 스퀏...
    Date2021.06.13 Byflexmun Views46
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  3. 34세 남성 하** 정렬평가

    173/75 피티경험 많음 5년이상 오르쪽 무릎 십자인대 2018년 수술 오른쪽 팔꿈치 터널증후근 병력 가족력 없음 근발달과 체력증가 목적 왼쪽 골반 전방경사 좌측 흉추기립근이 타이트 좌우 햄스트링 타이트함이 너무 심함 오른쪽 견갑 전인되고 특히 상방회전...
    Date2021.06.06 Byflexmun Views101
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  4. 32세 남성 김 ** 정렬평가

    177/80 20대초반부터 웨이트를 했고 현재 스퀏 데드는 100kg이상소화할수 있음 운동중량이 정체되어 증량을 위해서 피티신청 병력 가족력은 없음 현재 관절통은 허리통증 (디스크는 아님) 오른쪽 대퇴골이 내회전 오른쪽 골반 전방경사 왼쪽 기립근이 전부 타...
    Date2021.06.06 Byflexmun Views52
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  5. 31세 남성 김** 정렬평가

    178/71 스쿼시 2년 6개월 다른운동 경험은 없음 관절통은 없으나 간헐적으로 허리통증이 있음 병력 가족력은 없음 근력과 체력 증가를 목적 왼쪽골반 전방경사 왼쪽 흉추기립근 요추기립근 전부 타이트 왼쪽 이상근타이트 햄스트링도 타이트함 오른쪽 대흉근과...
    Date2021.06.06 Byflexmun Views106
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  6. 37세 남성 손** 정렬평가

    174/81 결혼후 7kg증량 유산소 위주 운동 2년 관절통 / 병력 / 가족력없음 식사는 규칙적인데 조식은 안먹음 왼쪽 경골벌어짐 왼쪽 골반 굴곡근이 타이트하고 왼쪽 이상근통증이 있음 오른쪽 견갑이 전인되고 상방회전함 경추신전중심 4번 굴곡운동이 거의없음...
    Date2021.05.30 Byflexmun Views60
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  7. 30세 여성 이** 정렬평가

    153/50 댄스스포트강사 15년 관절통 없음 갑상선 기능저하증 약복용중 웨이트는 1년간 간헐적으로 함 식사는 규칙적으로하고 현재 다이어트식으로 조금 하고 있음 (매번다이어트시작하고 바로 감기몸살이 올정도로 체력이 약함) 8월에 프로필 목표 좌우대퇴골 ...
    Date2021.05.30 Byflexmun Views73
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  8. 배나온 테니스장 아저씨에서 근육남으로 변신 완전멋짐

    Date2021.05.19 Byflexmun Views43
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  9. 28세 남성 박** 정렬평가

    [Reference] : flexmun, 「30세 남성 박** 정렬평가 - 헬스장 이야기 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=happy&document_srl=18722. 182/75 10년 정도 배구 배드민턴 가끔 웨이트 경험 왼쪽 발목 수술 외측 복사뼈 아래 병력 없음 부...
    Date2021.05.19 Byflexmun Views89
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  10. 30세 남성 박** 정렬평가

    185/66 운동은 간헐적으로 웨이트 경험 골프1년 2월에 족저근막염 오르쪽승모가 잘뭉침 특별한 관절통은 없음 병력없음/ 가족력 부 고혈압 당뇨/ 조부 당뇨 오른쪽 발목 복사뼈 아래 인대 염좌 전체적인 정렬상태는 양호함 오른발이 족궁이 무너짐 오른쪽 대...
    Date2021.05.05 Byflexmun Views161
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  11. 33세 여성 성** 정렬평가

    168/62 트레이너 4년차 3개월정도 운동 쉼 좌우무릎통증, 허리와 목디스크 있음 기립성저혈압과 미주신경질환 있음(실신까지는 한적 없지만 직전까지 경험) 부모 조부모 모두 당뇨 좌우대퇴골 내회전 왼쪽이 좀더 심함 오른쪽 골반이 전방경사가 심함 왼쪽 견...
    Date2021.04.18 Byflexmun Views97
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