마포헬스 기능해부학 종아리

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기능해부학 종아리

가자미근-서있는 자세와 저속보행시 주로 사용한다. 타이트하면 배측굴곡을 제한한다.

비복근-달릴때 주로 사용한다. 가자미근이 일을 덜 한다.

외측 비복근보다 내측 비복근이 더 넙다

-보행간 마지막 추진은 엄지바가락으로 하기 때문에 내측이 더 강하다.

발뒤꿈치가 5센티정도 올리는 것까지가 가자미근 주 기능이고 그이상 저측굴곡을 하면 비복근이 주로 쓰인다.

5센티이상 하이힐을 신으면 비복근의 긴장도가 높아진다.(아킬레스건도 타이트)

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