[Toms test 시 TFL의 단축증상]
1. 고관절 신전의 대퇴 외전
2. 대퇴의 내회전
3. 슬개골의 외측 변위
4. 대퇴골 중심 하퇴 외회전
[ITB 마찰 증후군]
- 대퇴의 외측상과와 걸려서 마찰
- 염증은 아주심하지 않은이상 X-ray로 나오지 않는다 초음파 검사를 받아보라
[교정운동] 발아치 족궁을 위한 근육 3가지 / 공덕동 헬스장
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[교정운동] 도마스 테스트, TOMAS TEST, ITB 마찰 증후군 / 애오개 헬스장
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