[거골 뼈에는 근육이 없다]

- 인대만 감싸고 있다 바구니 안에 든 것 처럼.
 
   = 혈액 공급이 안되서 발목 부상시 유착  가능성이 있다
      Ex] 스쿼트시 발목 통증 -> 평발인경우

- 거골은 사람만 가지고 있다  두다리로 지탱하고 서있어야 하기 때문이다

  ※손목은 거골이 없어 내/외번 이란 용어 안씀

- 'sprain'은 인대 'strain'은 힘줄,근육 염좌

- 전거비 인대가 뜯어지면 발목이 느슨해 질 것.
                = 또한 손상 비율이 높다

- 거골은 체중을 받아 뒷꿈치, 내측 종아치  외측 종아치로 체중을 분산시키는 역할을 한다

- 발목 움직임에는 3방향 축이 모두 섞여 있다

  회내(= Pronation)-외번, 외전, 배측굴곡 포함
  회외(= Supination)-내번, 내전, 저측굴곡 포함

- 내번각은 약 40도이다

- 외번각은 약 20도 이다