- 종골과 거골 사이 족근동
(= Tarsal sinus, 발목뼈 굴)에서 충격을 흡수 하는 역할을 한다
※ 'sinus'란 동, 뼈의 빈곳이나 움푹 파인곳을 의미함
2018.03.25 18:33
[교정운동] 족근동 / 공덕동 헬스장
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[체형 교정 운동]보행 사례분석 두번째 / 염리동 헬스장
FP-3 - 이 여성의 경우 경골의 비틀림으로 인한 발끝의 벌어짐 현상을 볼 수가 있으며 체질량 중심이 오른쪽으로 가있고 대퇴가 내회전+ 경골 내회전 이 되어있다 하지만 발끝은 또 바깥쪽을 보고 있다 이 또한 경골의 뒤틀림(= torsion)이 있는 경우 라고 볼 ... -
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[교정운동] 보행분석 실제 사례들 / 마포구 헬스장
FP-1 - 아치(= 오른발)가 무너지고 대퇴골의 내회전을 가진 여성이다 오른다리 입각기는 대퇴가 내회전 되어있고 유각기에는 경골의 외회전이 되어있고 대퇴가 내회전 되며 오금이 밖을 바라보고 있으며 체중은 오른쪽으로 실려있다 - 구조적 문제시 기능적문... -
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[교정운동] 신체 질량 중심의 움직임 / 아현동 헬스장
[COM, Center of Mass], 신체 질량의 중심 "보행은 연속적인 균형의 상실과 회복의 과정이다" [보는 순서는] 관상면 -> 시상면 -> 체질량 중심 순으로! - 요추 3번, 흉추 7번이 힘을 잘 받는다 (= L3와 T7) - 불균형이 클 수록 외측선에 문제가 있는 것이다 +... -
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[교정운동] 보행분석, 보행의 단계 / 애오개 헬스장
[보행의 7가지 단계] 1. 뒷꿈치 닿기(= Heel strike, initial contact) = 최초 접촉 2. 체중을 한쪽다리로 지탱&반응 (= Loding response, foot flat) ※ 이 단계에서 하체의 불균형을 관찰 할 것. 대둔근과 중둔근 -> 엉덩이 좌/우로 움직이면 많이 움직... -
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[교정운동] \GAIT ANALYSIS 보행분석/ 공덕헬스장
[Gait Analysis, 보행분석] - 엄청난 무기가 될 것, 무의식 적 '듣고보니 그렇네?' -> 신뢰감 형성 - 시간을 따로 내지 않아도 된다는 이점 - 러닝분석도 가능하다 - 분석, 관찰후 이를 인지 시킨다 - CES 홈페이지에 13년~17년까지 누적데이터 430개... -
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[교정운동] 족저근 PLANTARIS , 걸음과 활보의 차이 / 염리동 헬스장
[족저근, Plantaris] - 비복근과 가자미근과 함께 발의 배측굴곡에 도움을 준다 기시: 대퇴의 외측 상과 선의 원위부, 슬와면의 인접부, 무릎 관절의 비스듬한 슬와인대 정지: 종골의 후면 작용: 무릎 관절의 굴곡, 발목관절의 족저 굴곡 [걸음과 활보의 차이... -
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[교정운동] 유연성 평발 테스트, 슬관절 외회전 가동범위 검사 / 마포구 헬스장
[ANATOMY TRAINS TEST BOOK] T-2 1. 서서 한다리 들고 버티기에서 2가지를 관찰 1. 아치가 16mm를 유지하는가 2. 종골이 안으로 모이지는 않는가(= 지방패드) [Arch 붕괴로 인한 연쇄작용] - 아치 붕괴로 인한 체중 안쪽으로 쏠림 - 내측 비복근 후경골근 타... -
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[교정운동] 평발(PES PLANUS)에 대해서 / 아현동 헬스장
[평발, pes planus] - 아치를 유지하는데 가장 기본작인 것은 인대이다 그리고 족저 근막이 이를 감아올리고 내재근의 도움을 받는다 - 선천성 평발은 '강직성 편평족' 이라고도 부른다 - 내측 아치는 6~8세 이후에 완성되며 대부분 소아의 편평족은 ... -
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[교정운동] 요족 에 대해서 / 애오개 헬스장
[요족, Pes cavus, high arch] - 회내 동작을 제한하며 이로인한 지면의 충격 흡수를 제한한다 발 앞꿈치의 외반 (= Valgus, 발목의 휘어짐 정도)이 6도 이상 이면 비복근에 직접적인 스트레스를 줄 수있다 - 종골요족의 경우 짧아져있는 종골이 수직으로 세... -
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[교정운동] 족근동 / 공덕동 헬스장
- 종골과 거골 사이 족근동 (= Tarsal sinus, 발목뼈 굴)에서 충격을 흡수 하는 역할을 한다 ※ 'sinus'란 동, 뼈의 빈곳이나 움푹 파인곳을 의미함 [Reference] : flexmun, 「교정운동 2주차 2....../체형 교정 운동/......마포구 공덕동 염리동 애오...