미세먼지가 심한데 야외운동을 해야하나???
덴마크 연구진이 연구한 결과 공기오염이 심한 지역에서도 지속적인 야외운동을 즐긴는 사람들이 그렇지 않은 사람보다 사망률이 낮은 것으로 보고됐다
미세먼지 마스크 선택 팁
1.면 마스크(방한용)는 버려라
2.'KF" 마크가 있는 마스크를 구입하라
Korea Filter의 약자로 인증표시이다.
3.숫자의 의미
숫자 높을 수록 미세 먼지 거르는 기능이 높다
KF80은 평균 0.6㎛ 크기의 먼지를 80%까지, KF94는 평균 0.4㎛ 크기의 먼지를 94%까지, KF99는 평균 0.4㎛ 크기의 먼지를 99%까지 거를 수 있다는 의미다.
4.숫자가 높다고 좋은 것은 아니다.
영유아,어린이,임신부,노인,환자등은 KF94,KF99마스크는 피하는 것이 좋다.
5.착용법이 중요하다
입과 코가 완전 차단될수 있도록 써야한다.
6.소형 마스크는 어린용이 아니다.
소형은 얼굴이 작은 성인을 위한거고 어린이는 어린이용을 써야한다.
7. 한번 쓰고서는 버려라
방지마스크는 재사용이 불가능하다.
화창한 봄날은 옛말이 됐네요
미세먼지
피하면 좋지만 너무 스트레스 받는것도 조심해야합니다.
