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2018.04.04 12:07

참나 파스타가 살이 안찐단다 / 마포 헬스장

flexmun
조회 수 269 댓글 0
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희한한 연구 

파스트는 먹어도 살 안찐다.???


신기하죠

결론부터 말씀드리면 실험 대상자들이 이미 저혈당 식사법을 유지하면 파스타를 먹었을때 체지방증가를 초래 하지 않았다고 합니다.


이런 실험을 누군가가

파스타는 살이 안찐다로 만들었네요 ㅠㅠ

 

캐나다 토론토 성 미카엘 병원 연구팀이 파스타 섭취가 체중에 미치는 영향을 알아보기 위해서 2488명을 대상으로 실험을 했습니다.


대상자 평균 나이는 50세이고 체질량 지수는 30.4로 비만상태이며, 저혈당 식사법을 유지하면 다른 탄수화물 대신 파스타를 일주에 3.3회 먹었다.


12주동안 대상자들은 체중이 약 1파운드빠졌으면 BMI도 약간 낮아진 것으로 나타났다.


문제는 파스타가 다른 음식과도 동일 결과를 낼지는 연구가 필요하다고 합니다.


연구하지 않아도 파스타 다른음식과 먹으면 살이 찔지 안찔지 알수 있을 것 같은데....


똑똑한 바보라는 문득 생각나네요


오늘 하루 그냥 상식적으로 드세요 많이 드시면 찝니다.^^

 


[Reference] : flexmun, 「파스타를 먹어도 살이 안찐다. (연구결과????) - 영양/생리학 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=nutrition&document_srl=10497.

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