고추를 먹으면 장수한다.

미국 버몬트 대학교 연구팀에 따르면 고추의 캡사이신 성분이 항염증 및 항균 효과로 조기 사망률을  13%나 낮추는 것으로 나타났다.

그외에 고추 효과를 보면

1.소화불량증을 개선한다.

2. 혈압을 낮춘다.

3. 다이어트를 돕는다.

미국퍼듀 대학 연구팀에 따르면 고추를 먹으면 짜고 기름진음식이나 단 음식에 대한 식탐이 줄어든다고 한다.

4.신진대사를 촉진한다.

5. 통증을 줄인다.

캡사이신은 P물질이라고 불리는 화합물이 방출되도록 작용을 한다. P물질이 분비되면 신경기관은 부상이 발생했다는 것을 알아차리게 되고 이때부터 치유가 시작된다.

매운 고추에 효능은 정말 좋은데 너무 맵게 먹으면 추가적인 칼로리를 먹게되어 효과는 커녕 부작용으로 더 비만해질수 있습니다.

몸에 좋은 것이든 나쁜 것이든 적당히만 먹는다면 문제를 일으키지는 않습니다.^^

행복한 하루되세요

[Reference] : flexmun, 「고추의 건강 효과 5 - 영양/생리학 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=nutrition&document_srl=10555.