오른쪽 무릎에 바깥쪽 연골이 없어서
뛰어봤자 런닝머신 조금 뛰었는데
지난주 일요일 처음으로 야외를 뛰었네요
1시간30분 뛰었는데 처음에는
땅전체가 울려 꼭 술먹고 뛰는 느낌이었는데
30분이 넘어가니깐 적응이 되네요 ^^
물론 다음날 무릎이 너무 아프다는 단점이 있어 자주뛰는건 안될것 같네요
월드컵공원 갔다가 우연히 본 국악 공연들...얼쑤 좋구나~
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월드컵공원 갔다가 우연히 본 국악 공연들...얼쑤 좋구나~
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정말 몇년만에 야외에서 뛰었습니다. ^^
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flexmun | 2018.05.22 | 384 | 2018.05.22 |