예전에 꿈은 크고
멋져야만했는데정말소중한것을 추구하는것이 진정 최고에 꿈이자 삶에 목표다
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체지방 4.0% 프로필 촬영전 밴딩 로딩 노하우 공개
10월2일 85.7kg, 체지방 4.0% 프로필 촬영전 오전...4년만에 5개월간 복귀전 나름 잘치른것 같습니다 === 프로필 촬영주 밴딩과 로딩 ================================== 내년 시합때도 이번 방법이 가장 좋을것 같네요 3일밴딩 2일로딩후 1일관리 마지막날 ... -
병신년 맞이 송년회1
닭가슴살로 양념한 닭갈비 유기농땅콩 유기농 뻥튀기 유기농 귤과 복분자자주 30도 2리터 막걸리 한박스로 시작했지만 결국 양념족발 양념통닭 소주로 마무리 ^^ 병신년에는 더힘내서 더많이 마시자 화이팅 - Read More
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정말 바쁜 하루 마무리는....
정말 바쁜 하루를 보내고 마지막 마무리로 우리 둘째딸 수학과외 큰딸 때 경험으로 둘째는 수월 하다는.... -
박상준 원장님이 말하는 교정운동
불분명한 경계를 어느정도 명확하게 선을 긋는 강의 였습니다. 내용은 별도로 요약해서 올리겠습니다.