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체지방 4.0% 프로필 촬영전 밴딩 로딩 노하우 공개
10월2일 85.7kg, 체지방 4.0% 프로필 촬영전 오전...4년만에 5개월간 복귀전 나름 잘치른것 같습니다 === 프로필 촬영주 밴딩과 로딩 ================================== 내년 시합때도 이번 방법이 가장 좋을것 같네요 3일밴딩 2일로딩후 1일관리 마지막날 ... - Read More
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헬스장 목요일 표정
오늘부터 사진도 다시 공부할겸 헬스장 사진을 올릴려고 했는데 피티가 만땅이라.... 10분동안 찍은 사진이 전부 ^^ 앞으로 자주 많이 올릴께요 시합준비중인 만석, 애니 냄효 일명 개미햝기 40세 이상만 애니 호칭가능 래미안헬스에 수도승 밖에서 무... - Read More
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