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교정운동



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FP-4

- 이 여성의 경우 왼다리에 체질량 중심이
  치우쳐 있다 추가로 좌/우로 무릎이 흔들리고
  있으며 무릎관절에서 회전이 일어나고 있어
  '내측 반월상 연골판'으로 체중이 쏠려
  부상 위험이 있다


[관상면에서의 보행시 골반관절의 움직임]

- 골반은 10~15도의 회전운동을 한다

- 대퇴골은 Heel strike 에서 내회전 하게 된다
  (= 내전근의 영향으로)

- 신전하며 발가락 떼기에서 외회전 상태
  (= Pre-swing, 초기유각기)

- 대퇴골은 전체적으로 6~7도의 회전운동을 한다


SP-4

- 고관절 중심 몸통 굴곡 30도 신전 10도가 정상

- 대퇴골 내회전 되는 문제중 하나는 '교복치마'
  이다

- 양발을 붙이고 양반다리를 하는 자세로
  교정을 해주어야 한다




  1. [체형 교정 운동] 관상면에서의 보행시 골반관절움직임 / 아현동 헬스장 애오개피티

  2. [체형 교정 운동] 장단비골근 제 3비골근 / 애오개 헬스장 염리동피티

  3. [체형 교정 운동] 족궁이 무너져 경골회전 / 공덕동 헬스장 마포 공덕피티

  4. [체형 교정 운동]보행 사례분석 두번째 / 염리동 헬스장

  5. [교정운동] 보행분석 실제 사례들 / 마포구 헬스장

  6. [교정운동] 신체 질량 중심의 움직임 / 아현동 헬스장

  7. [교정운동] 보행분석, 보행의 단계 / 애오개 헬스장

  8. [교정운동] \GAIT ANALYSIS 보행분석/ 공덕헬스장

  9. [교정운동] 족저근 PLANTARIS , 걸음과 활보의 차이 / 염리동 헬스장

  10. [교정운동] 유연성 평발 테스트, 슬관절 외회전 가동범위 검사 / 마포구 헬스장

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