메뉴 건너뛰기

교정운동

20180602_224424.jpg

 

20180602_224545.jpg

 

[Back arm line - 심부 후방 상지선]

- 하부 경추와 상부 훙추의 극돌기      1
                                     
  경추 1~4번 횡돌기(C1~4, TPs)   
                                      2 능형근과 견갑거근
- 견갑골 내측 경계                    3
                                      4 회전근개 근육
- 상완골두                            5
                                      6 상완 삼두근
- 척골의 주두                         7 
                                      8 척골 골막
- 척골의 경상돌기                     9
                                     10 척골 측부인대
- 삼각골, 유구골                     11
                                     12 소지구근
- 새끼손가락 외측                    13

 

 


  1. [공덕피티 교정운동]불균형의 원인

  2. [공덕헬스 교정운동] 교정운동이란 필요성 개요

  3. [체형 교정 운동]T5 SLR, 척추분절굴곡, / [마포구 공덕 헬스 피티] 애오개 헬스장 공덕동 피티

  4. [체형 교정 운동]족저근막, 서서 한다리버티고 , 서서 배측굴곡 / [마포구 공덕 헬스 피티] 공덕동 헬스장 염리동 피티

  5. [체형 교정 운동]심부전방 상지선, 표면 전방 상지선 / [마포구 공덕 헬스 피티] 염리동 헬스장 마포 피티

  6. [체형 교정 운동] SLR시 허리통증, 대퇴직근에 쥐남, 골반과 척추 굴곡하기 / [마포구 공덕 헬스 피티] 마포 헬스장 아현동 피티

  7. [체형 교정 운동] 표면 후방 상지선 / [마포구 공덕 헬스 피티] 아현동 헬스장 애오개 피티

  8. [체형 교정 운동] 심부 후방 상지선 / [마포구 공덕 헬스 피티] 애오개 헬스장 공덕동 피티

  9. [체형 교정 운동] 기능선, 심부상지선, 표면 후방상지선 / [마포구 공덕 헬스 피티] 공덕동 헬스장 염리동 피티

  10. [체형 교정 운동] 스테리어 타이프, 외측선, 나선선, / [마포구 공덕 헬스 피티] 염리동 헬스장 마포 피티

Board Pagination Prev 1 ... 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 ... 52 Next
/ 52
위로