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교정운동

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[Back arm line - 심부 후방 상지선]

- 하부 경추와 상부 훙추의 극돌기      1
                                     
  경추 1~4번 횡돌기(C1~4, TPs)   
                                      2 능형근과 견갑거근
- 견갑골 내측 경계                    3
                                      4 회전근개 근육
- 상완골두                            5
                                      6 상완 삼두근
- 척골의 주두                         7 
                                      8 척골 골막
- 척골의 경상돌기                     9
                                     10 척골 측부인대
- 삼각골, 유구골                     11
                                     12 소지구근
- 새끼손가락 외측                    13

 

 


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222 [체형 교정 운동]심부전방 상지선, 표면 전방 상지선 / [마포구 공덕 헬스 피티] 염리동 헬스장 마포 피티 file flexmun 2018.05.27 2018.06.02 894
221 [체형 교정 운동] SLR시 허리통증, 대퇴직근에 쥐남, 골반과 척추 굴곡하기 / [마포구 공덕 헬스 피티] 마포 헬스장 아현동 피티 file flexmun 2018.05.27 2018.06.02 1124
220 [체형 교정 운동] 표면 후방 상지선 / [마포구 공덕 헬스 피티] 아현동 헬스장 애오개 피티 file flexmun 2018.05.27 2018.06.02 855
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218 [체형 교정 운동] 기능선, 심부상지선, 표면 후방상지선 / [마포구 공덕 헬스 피티] 공덕동 헬스장 염리동 피티 file flexmun 2018.05.27 2018.06.02 887
217 [체형 교정 운동] 스테리어 타이프, 외측선, 나선선, / [마포구 공덕 헬스 피티] 염리동 헬스장 마포 피티 file flexmun 2018.05.27 2018.06.02 843
216 [체형 교정 운동] 후두하근, 표면전방선 / [마포 공덕 헬스 피티] 염리동 헬스장 마포 피티 file flexmun 2018.05.27 2018.06.02 972
215 [체형 교정 운동] 슬괵근, 햄스트링, 대퇴이두, 반건양근, 반막양근 / [마포 공덕 헬스 피티] 마포 헬스장 아현동 피티 file flexmun 2018.05.27 2018.06.02 1329
214 [체형 교정 운동] 족척근, 장딴지 빗근, 척추기립근, 최장근, 장늑근, 극근 / 아현동 헬스장 애오개 피티 [마포 공덕 헬스 피티] file flexmun 2018.05.27 2018.06.02 1451
213 [체형 교정 운동] 평발은 내측아치긴장, 가자미근, 비복근,가자미근 / 애오개 헬스장 [마포 공덕 헬스 피티] 공덕동 피티 file flexmun 2018.05.27 2018.06.02 1160
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