[체형 교정 운동] 표면 후방 상지선 / 아현동 헬스장 애오개 피티

 

 

[Back arm line - 표면 후방 상지선]

- 후두골 융기, 항인대, 흉추 극돌기  1,2,3
                                      4     승모근
- 견갑골 극, 견봉, 쇄골 외측 1/3      5
                                      6     삼각근
- 상완골, 삼각결절                    7
                                      8    외측 근간 중격
- 외측 상완골 상과                    9
                                     10    신전근 군
- 손가락의 손등 면                   11

- '표면 전방/후방/나선선' 먼저 사용 할 수 있게 된 후에

  '기능선(= 폭발적인 힘)' 을 사용 하여야 한다

     ※나선선은 '몸통의 회전'을 담당하는 역할을 한다

- 지구에서 중력을 견디면서 사는데에는 '건강체력'만 있으면 충분하다

          = 물건팔려고 이 외에것 강조하는 사람 많다