6월   6일 휴무

6월 13일 정상운영합니다.

영국 러프보로 대학교 연구진은 정기적인 운동이 혈관건강에 미치는 영향을 조사했는데

운동전후로 중년 남녀의 혈압과 동맥경화도를 측정했는데 개선효과는 실험군 모두에게 일어 났지만  여자보다는 남자가 좀더 컸다

특히 폐경 이후 여성은 운동 효과가 남성에 비교해 적었다.

제레미 피어슨 교수는 "남성에 비해 운동의 효험이 적다는 것일 뿐, 폐경기 여성이 정기적으로 운동을 하며 활기차게 지내는 것은 여전히 심장질환의 위험을 낮추는 좋은 방법"이라고 조언했다.

[Reference] : flexmun, 「중년 운동 남성이 더 효과적이다. - 운동/해부학 - 마포구 공덕동 래미안헬스」 http://ptgym.co.kr/?mid=workout&document_srl=12621.