미국 영양학회의 가장 큰 연례 학술회의인 ‘뉴트리션(Nutrition) 2018’이 질병에 도움이 되는 음식 여섯 가지를 꼽았다.
달걀:당뇨병위험을 낮춘다
피칸:호두와 비슷하게 생겼으며 45세 과체중 성인에게 4주동안 매일 40g씩 먹었더니 심혈관 대사 질환의 위험이 낮아졌다.
요거트: 오래곤 대학 연구에 따르면 대장암 위험을 낮춘다.
채소와 베리:다른 과일에 비해 베리는 파킨슨병에 효과가 탁월하다.
버섯: 항염효과가 탁월하다.
커피:간질환으로 입원할 확률이 낮춘다.
