오래앉아 있으면 

일찍죽는다??

하루에 6시간 이상인 사람은 3시간 이하인 사람에 비해 조기 사망할 위험이 19% 높은 것으로 나타났다.

미국 암 연구소 프리벤션 스터디-3 연구팀은 12만8000여 명을 대상으로 연구를 진행했다. 연구 시작 시점에서 주요 만성 질환에 걸린 사람은 한명도 없었다.

21년의 추적 조사 기간 동안 4만9000여 명이 사망했다. 연구 결과, 오래 앉아 있는 시간이 길면 길수록 14가지 위험 요소가 증가하고 이로 인해 사망률도 늘어나는 것으로 밝혀졌다.

1시간마다 자리에서 일어나 2분 정도 서 있거나 가볍게 움직이면 콜레스테롤, 혈당, 혈압을 개선시킬 수 있다

http://ptgym.co.kr/?mid=nutrition&document_srl=12833.