이번주 찍은 사진은 좀 

잘나온것 같네요 ^^

하버드대학 연구결과

건전한 생활습관을 가진 엄마가 키운 아이들은 비만이 될 가능성이 현저히 낮아진다고합니다.

미국 하버드 대학교 보건대학원 연구진이 꼽은 건전한 생활 습관은 

△건강한 식단

△규칙적인 운동 

△체중 관리 

△적절한 음주 

△금연 등이었다. 

이 다섯 가지 습관을 모두 유지한 엄마의 자녀들은 그렇지 못한 엄마의 아이들보다 비만 확률이 75% 낮았으며, 여기에 더해 아이들도 엄마와 같은 습관을 따르는 경우 비만 위험은 82%가 줄었다.

 http://ptgym.co.kr/?mid=nutrition&document_srl=12874.