술마시고 먹으면 안좋은 먹거리

술을 마시면 식욕이 증가한다. 알코올이 식욕을 억제하는 뇌의 시상하부에 직접적으로 지장을 줘 고칼로리 음식에 대한 욕구를 증가시키기 때문이다.

1. 사탕

 물보다 술을 더 마시는 경향이 있어 좋지 않다.

술을 마신 뒤에는 견과류 등의 스낵을 간단히 먹는 것이 좋다.

2. 매운 음식

위장 장애를 일으킬 수 있다. 

3. 오렌지

오렌지의 산 성분이 소화에 악영향을 줄 수 있다.  바나나를 먹는 것이 좋다. 

4. 초콜릿

초콜릿 속의 카페인과 지방은 포도주 등 산 성분을 포함한 술과 같이 먹을 경우 위장 장애를 불러올 수 있다.

5. 토마토소스

토마토의 산 성분이 역류 성 식도염과 위산 역류, 속 쓰림 등을 유발

http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=14019