대뇌는 창의적인 사고 이성통제
소뇌는 습관
변연계 감성
단순한 운동보다 습관을 고칠수 있도록하는 것이 목표이다
치료적 접근은 병원에서
병원에서 믿고 운동을 권할수 있는 트레이너가 되자
교정운동은 기술적 접근과 행동 통제와 병행해서 해야한다.
*골프엘보
우선 수근굴근+외측상과에서 시작되는 인대나 건을 스트레칭후 수근굴근 운동으로 진행한다.
[체형 교정 운동]T5 SLR, 척추분절굴곡, / [마포구 공덕 헬스 피...
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[공덕헬스 교정운동] 교정운동이란 필요성 개요
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flexmun | 2019.01.06 | 2019.01.06 | 480 |
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[체형 교정 운동]T5 SLR, 척추분절굴곡, / [마포구 공덕 헬스 피티] 애오개 헬스장 공덕동 피티
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flexmun | 2018.05.27 | 2018.06.02 | 902 |
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[체형 교정 운동]족저근막, 서서 한다리버티고 , 서서 배측굴곡 / [마포구 공덕 헬스 피티] 공덕동 헬스장 염리동 피티
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flexmun | 2018.05.27 | 2018.06.02 | 910 |
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[체형 교정 운동]심부전방 상지선, 표면 전방 상지선 / [마포구 공덕 헬스 피티] 염리동 헬스장 마포 피티
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flexmun | 2018.05.27 | 2018.06.02 | 754 |
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[체형 교정 운동] SLR시 허리통증, 대퇴직근에 쥐남, 골반과 척추 굴곡하기 / [마포구 공덕 헬스 피티] 마포 헬스장 아현동 피티
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flexmun | 2018.05.27 | 2018.06.02 | 1004 |
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[체형 교정 운동] 표면 후방 상지선 / [마포구 공덕 헬스 피티] 아현동 헬스장 애오개 피티
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flexmun | 2018.05.27 | 2018.06.02 | 729 |
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[체형 교정 운동] 심부 후방 상지선 / [마포구 공덕 헬스 피티] 애오개 헬스장 공덕동 피티
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flexmun | 2018.05.27 | 2018.06.02 | 705 |
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[체형 교정 운동] 기능선, 심부상지선, 표면 후방상지선 / [마포구 공덕 헬스 피티] 공덕동 헬스장 염리동 피티
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flexmun | 2018.05.27 | 2018.06.02 | 770 |
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[체형 교정 운동] 스테리어 타이프, 외측선, 나선선, / [마포구 공덕 헬스 피티] 염리동 헬스장 마포 피티
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flexmun | 2018.05.27 | 2018.06.02 | 704 |
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[체형 교정 운동] 후두하근, 표면전방선 / [마포 공덕 헬스 피티] 염리동 헬스장 마포 피티
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flexmun | 2018.05.27 | 2018.06.02 | 849 |