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교정운동

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슬관절 좌우 정렬


장축에서 외측으로 10도 가량 기울어짐

170~175도 외반각도(여성은 165~170

Q엥글 남자10도 여자 15도가 정상

20190113_162741-409x230.jpg

외반슬 170도이하

내반슬 180도 이상


오다리 x다리

선천적인경우는 회전이 없다.

후천적으로 생기는 경우는 회전이 생긴다.

발끝과 무릎을 붙인다음에 무릎을 폈을때 유지할수 있다면 후전적으로 오다리 에스다리일수 잇다.

20190113_164310-409x230.jpg

대퇴골내회전 경골 내회전 오다리

무릎안쪽힘줄(거위발건)이 긴장되어 있고 과활성화


대퇴골내회전 경골 외회전 엑스다리 

반막/반건양건이 타이트

무릎안쪽인대가 늘어나고 발안쪽이 무너짐


대퇴골이 내회전되면 대둔근대신 대내전근 후부섬유를 신전근으로 사용한다.


20190113_165003-409x230.jpg

태어나면 전부 오다리인데 걸으면서 125정도로 대퇴골 목이 굽는다

정상은 대퇴골두와 무릎이 일직선이정상이다


엑스다리는 무릎안쪽은 거위발건이 오다리는 바깥쪽은 장경인대가 스트레스를 받는다.


콕사바라 외반슬 엑스다리

콕사발바 내반슬 오다리 (경골이 모이면 R발음)



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