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2019.01.13 18:10

[아현동헬스 교정운동] 골반에 다양성 / 운동단위 동원

flexmun
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골반에 다양성 / 운동단위 동원

사람마다 다르다

골반구조도 개개인이 다르다.

구적적문제라면 교정이 아니라 편안하게 받아들일수 있도록 하는 것이 답이다.

20190113_181907-409x230.jpg

표면후방선은 지근위주이고 버티는 근육이다.

표면전방선은 다리를 내미는 역활이 주이고 대퇴부 앞부분에 속근이 대부분


지근섬유 10~180개 운동단위

속근a타입

속근b타입 순으로 동원

운동신경한개에 1200개근섬유를 통제


상완요골근 지근 중립상태 물컵들기

상완근 지근반 속근반

상완이두 회외간에 동원 대부분 속근


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