감마 운동신경의 활용
감마운동신경은 근방추를 자극하는 기능이 전부다.
알파는 척수에서 오지만 감마운동신경은 두정부에서 오기 때문에 의식적움직임을 만들어낸다.
대둔근 촉진원리가 감마운동신경촉진
수축을 못하는 근방추 양옆에서 잡아 당겨 근방추 민감도를 높인다.
근방추가 민감해지면 근수축이 강해지는 악순환이 반복=> 감마고리 악순환의 고리또 선순환의 고리
트리거포인트가 있다면 주위에 놀고 있는 근육이 원인이다.
근방추 억제는 압박이 좋다.
*교정운동 5~10분정도 워밍업과 스트레칭을 해서 협력근 우세를 예방해준다.
교정운동은 치료보다 강화가 목적이다
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