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교정운동

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보행분석 시상면

뒤꿈치 닿기에서 0~5도의 배측굴곡

발가락 떼기 직전 15~20도 저측굴곡

유각기에서 최대 10도의 배측굴곡

20190120_123219-512x288.jpg20190120_123226-512x288.jpg

발목이 저측굴곡이 없으면

보폭이 짧고 바쁘게 걷는것 처럼 보인다.

보폭정상범위 76cm 남  64cm 여 

대퇴부는 오래 걷기 못하기 때문에 종아리가 주로 일을 해야한다.


종아리가 얇은 경우 평형통제가 힘들다.

평행서기를 체크해서 강화를 진행한다.



무릎관절 시상면

뒤꿈치닿기 5도(충격흡수)

발가락떼기에서 35도 굴곡

유각기에서 최대 60도 굴곡

무릎의 굴곡이 충분히 일어나지 않는다면 문제는 무릎이 아닌 골반에 있다.

20190120_123642-512x288.jpg

오른쪽무릎과신전

중간입각기 때 머리가 앞으로 쏠림

왼발보다 오른쪽 다리가 뒤에서 뒤꿈치 닿기

오른발을 던지듯이 걷는다.

남자보다 여자가 많다

하이힐을 오래신고 있는 직업군

20190120_123230-512x288.jpg

왼다리 무릎 과굴곡(후방경사가 대부분)

허리가 평평할 가능성이 높다.



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