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교정운동

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[염리동피티 교정운동] 표면전방선의 양자택일 루트



대퇴골의 내회전으로

전경골근-대퇴직근 에서 

전경골근-대퇴근막장근&봉공근으로 바뀐다.

*경골회전이 영향을 미치기 힘들다.

*대퇴근막장근 봉공근은 모두 asis에서 기지

20190210_105450_809-480x270.jpg

대퇴골이 내회전되면 봉공근이 길어지고 대퇴근막장근이 대퇴직근 역활을 하면서 염증이 생기거나 무릎회전으로 문제가 생긴다.

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-대퇴골 중립상태로 잡아주기 위해서는  고관절 심부 외회전근이중요


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