메뉴 건너뛰기

검색창 닫기

일일건강정보

Home
✔ 뷰어로 보기
2019.02.12 23:54

[공덕피티 염리헬스] 대사증후군 어떻게 확인하나?

flexmun
조회 수 509 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

가 크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

가 크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄

다섯중 셋이상 충족하면 대사증후군 의심

 

대사증후군은 복부 비만, 고혈압, 공복혈당장애, 고중성지방, 낮은 HDL콜레스테롤 등 다섯 가지 중 세 가지 이상을 동시에 지닌 상태를 의미한다.

1. 허리둘레 : 남성 90cm, 여성 85cm 이상.

2. 중성지방 : 150mg/dL 이상 혹은 이상지질혈증 약물 복용.

3. 고밀도지방 : 남성 40mg/dL 미만, 여자 50 mg/dL 미만 혹은 이상지질혈증 약물 복용.

4. 혈압 : 130/85 mmHg 이상 또는 고혈압약 복용.

5. 공복혈당 : 100mg/L 이상 또는 혈당조절약 복용.

 

대사증후군은 복부비만 외의 특징이 없어 혈압이나 혈당, 중성지방 및 HDL 콜레스테롤을 측정하지 않으면 알기 어렵다.

 

http://ptgym.co.kr/index.php?mid=nutrition&document_srl=14760

Facebook Twitter Google Pinterest
위로 아래로 댓글로 가기 인쇄
에디터 선택하기
?
  1. notice

    요즘 핫한 건강정보

    2017년 5월 12일부터 자유게시판에서 일일 건강 정보 게시판으로 변경되었습니다. 게시판 관련 문의사항은 메일이나 문자 부탁드립니다. 연락처 홈페이지 하단 참조 누구나 이용하는 게시판입니다. 넷티켓을 지켜주시면 아주 행복한 게시판이 될것입니다... ^...
    Date2015.05.19 Byflexmun Views7985
    read more
  2. No Image

    [염리동피티 마포구헬스] 쉽게 넘어가면 안되는 복통들

    쉽게 넘어가지 말아야할 복통증상 5가지 ◆ 3개월 이상 꾸준히 배가 아프거나 통증이 되풀이된다면 만성 복통이다. 과민성 대장 증후군이 흔한 원인인데 염증성 장질환이나 셀리악병과 같은 질환이 없는지 확인해보는것이 좋다. ◆ 속이 메스껍거나 구토 증상이 ...
    Date2019.02.19 Byflexmun Views433
    Read More
  3. No Image

    [마포구피티 아현동헬스] 운동을 하라는 몸의 경고 5가지

    운동을 시작할 필요가 있을때 보내는 신호/경고 5가지 1. 항상 피곤하다 연구에 따르면, 운동을 꾸준히 하면 하루 종일 정신이 초롱초롱하고 활력이 넘치는 것으로 나타났다. 2. 팔굽혀펴기를 잘 못한다 50세 이하의 사람들은 최소한 5~10회는 해야 된다 3. 복...
    Date2019.02.18 Byflexmun Views494
    Read More
  4. No Image

    [아현동피티 애오개헬스] 신진대사를 촉진하는 음식들

    신진대사를 촉진하는 음식 1. 고추 고추의 매운 맛을 내는 성분인 캡사이신은 신진대사를 촉진시키는 물질이다. 또한 과도한 식욕을 억제하는 효능도 있다. 2. 귤, 오렌지 귤, 오렌지, 레몬 등의 감귤류 과일은 지방을 태우고 신진대사를 조절하는 효능이 있다...
    Date2019.02.15 Byflexmun Views407
    Read More
  5. No Image

    [애오개피티 공덕헬스] 술이 센사람이 있을까?

    정말 술이 센사람이 있나? 대표적인 알코올 분해 효소인 ADH 및 ALDH는 태어날 때부터 간에서 그 함량이 조절된다. 출생 때부터 알코올 분해효소가 적은 사람은 많은 사람에 비해 술에 약하다. 알코올 분해효소는 술을 자주 마실수록 약간 늘어나기도 한다. 안...
    Date2019.02.14 Byflexmun Views450
    Read More
  6. No Image

    [공덕피티 염리헬스] 대사증후군 어떻게 확인하나?

    다섯중 셋이상 충족하면 대사증후군 의심 대사증후군은 복부 비만, 고혈압, 공복혈당장애, 고중성지방, 낮은 HDL콜레스테롤 등 다섯 가지 중 세 가지 이상을 동시에 지닌 상태를 의미한다. 1. 허리둘레 : 남성 90cm, 여성 85cm 이상. 2. 중성지방 : 150mg/dL ...
    Date2019.02.12 Byflexmun Views509
    Read More
  7. No Image

    [염리동피티 마포헬스] 술먹는 순서와 상관없이 숙취...

    술 마시는 순서와 숙취는 무관하다. 영국의 케임브리지 대학교 연구진은 어떤 술을 먼저 혹은 나중에 마시는가, 하는 문제가 숙취에 영향을 미치는지 알아보기 위해 실험을 진행했다. 참가자는 90명. 3인 1조로 묶었다. 성별이며 연령대가 같은 사람들이 한 조...
    Date2019.02.12 Byflexmun Views422
    Read More
  8. No Image

    [마포피티 아현동헬스] 연골 연화증 여성이 더위험

    연골연화증 근육이 적은 여성이 더 위험하다 가정주부 주모(49) 씨는 최근 무릎이 시큰거리고, 소리가 나거나, 열이 동반되고 붓기 시작해 병원을 찾았다. 주 씨에게 내려진 진단명은 무릎연골연화증(슬개연골연화증). 이 질환은 무릎 슬개골 아래 연골(물렁뼈...
    Date2019.02.11 Byflexmun Views485
    Read More
  9. No Image

    [아현동피티 애오개헬스] 먹는양만 줄여도 수면과 성생...

    식사량만 줄여도 수면,성생활이 좋아진다. 동물을 대상으로 30년 동안 실시된 연구에서는 칼로리 섭취를 줄이면 수명을 연장하고, 만성 질환을 물론 몇 가지 암 발병 위험까지 낮추는 것으로 나타났다. ‘헬스데이’ 보도에 따르면, 남녀대상 임상 실험에서는 이...
    Date2019.02.08 Byflexmun Views497
    Read More
  10. No Image

    [애오개 피티 공덕동헬스] 짠맛이 당기는 이유?

    짭짤한 맛이 땡기는 이유? 건강한 성인 기준 하루 권장되는 나트륨 섭취량은 2300밀리그램 이하다. 미국심장협회는 보다 이상적인 기준으로 1500밀리그램 이하를 제시한다. 짭짤한 음식이 자꾸 당긴다면 여기엔 몇 가지 원인이 있을 수 있다. ◆ 과도한 운동량=...
    Date2019.02.01 Byflexmun Views865
    Read More
  11. No Image

    [공덕동피티 염리헬스] 과학자가 말하는 송해의 건강비...

    과학자들이 말하는 95세 송해의 건강비결 그는 서울 강남 자택에서 주로 지하철로 출퇴근하며 한 그릇에 2000원하는 국밥을 즐겨 먹는다. 출출하면 500원짜리 도너스를 동료와 함께 먹는다. 이발도 낙원동에 많은 3500원 업소에서 한다. 최고의 건강비결은 대...
    Date2019.01.31 Byflexmun Views514
    Read More
쓰기
Board Pagination Prev 1 ... 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 ... 199 Next
/ 199
위로