[아현동피티 교정운동] 늑간근 사각근
작은 흉곽 위쪽에 붙어 있는 사각근이 타이트
사각근은 흉쇄유돌근과 함께 경추의 회전을 만들어 낸다.
예) 왼쪽으로 고개가 안돌아가는 경우
오른쪽 사각근이 타이트하고 왼쪽 흉쇄유돌근이 타이트할수 있다.
누어서 경추 외측굴곡검사
40도 외측굴곡이 가능하다.
사각근 또는 견갑거근에 너무 긴장하는지 확인한다.
보상작용
-경추의 회전,견갑의 거상
사각근-흉쇄유돌근과 판상근 중간에 위치 트리거 휠로 풀어준다.
[아현동헬스 교정운동] 나선선 판상근 흉쇄유돌근 경추회전테스트
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