[아현동피티 교정운동] 상완골의 전방활주 교정운동 프로그램
먼저 네발기기자세에서 상완골 외회전 후면삼각근과 극하극이수축
벤치프레스할때 바를 부러뜨리시 하면 상완골두가 안정화 된다.
[아현동헬스 교정운동]거상된 견갑골과 경추전인 교정운동 프로그램
[애오개헬스 교정운동] 하강된 견갑골과 전만이 감소된 경추 교정...
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아현동헬스 근막경선해부학 나선선
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flexmun | 2021.01.14 | 2023.01.06 | 1174 |
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애오개헬스 근막경선해부학 외측선
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flexmun | 2021.01.11 | 2024.04.08 | 1340 |
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공덕동헬스 근막경선 해부학 표면 전방선
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flexmun | 2021.01.11 | 2024.04.07 | 1008 |
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공덕헬스 근막경선 해부학 표면 후방선
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flexmun | 2021.01.06 | 2024.04.06 | 982 |
| 352 | 스쿼트와 데드리프트 자세교정프로그램 | flexmun | 2019.03.10 | 2019.03.10 | 631 |
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[마포피티 교정운동] 밴드을 이용한 저항운동 Sveltus Elastiband
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flexmun | 2019.02.24 | 2019.02.24 | 832 |
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[아현동헬스 교정운동]거상된 견갑골과 경추전인 교정운동 프로그램
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flexmun | 2019.02.24 | 2019.02.24 | 1198 |
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[아현동피티 교정운동] 상완골의 전방활주 교정운동 프로그램
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flexmun | 2019.02.24 | 2019.02.24 | 2304 |
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[애오개헬스 교정운동] 하강된 견갑골과 전만이 감소된 경추 교정운동 프로그램
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flexmun | 2019.02.24 | 2019.02.24 | 1171 |
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[애오개피티 교정운동] 둥근어깨 흉추후만에 따른 견갑전인 교정운동 프로그램
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flexmun | 2019.02.24 | 2019.02.24 | 1040 |