메뉴 건너뛰기

헬스장 이야기

조회 수 307 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기 인쇄 첨부

운동경험 있음

피티30회 경험도 있고

다이어트도 성공했는데 요요현상으로 다시 운동시작

 

오른쪽 대퇴골두가 덜거럭거리는 느낌이 있음

오른쪽 허리 아래부분이 통증

 

좌우 경골벌어짐 양쪽 대퇴골내회전 특히 오른쪽이 심함

 

오른쪽 골반 벌어짐 

왼쪽 골반 후방경사 

왼쪽 다리가 1cm정도 길다.

 

오른쪽 흉추기립근 타이트 

왼쪽 요추기립근 타이트

 

오른쪽 견갑 전인 상방회전

오른쪽 햄스트링이 타이트

좌우 내전근이 타이트하고

왼쪽 이상근 포함 외회전근이 타이트 중둔근도..IMG_20190722_180126-270x480.jpgIMG_20190722_180111-270x480.jpg


List of Articles
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수 최근 수정일
공지 공덕동헬스 체지방 4% 프로필 사진 2 file flexmun 2022.11.16 4988 2024.04.21
공지 공덕헬스 체지방 4% 프로필 사진 file flexmun 2022.10.23 5417 2024.04.21
공지 체지방 4.0% 프로필 촬영전 밴딩 로딩 노하우 공개 file flexmun 2022.10.02 5596 2022.11.12
327 공덕역피티 PT 대박 손미진선수 세계마스터즈 다이빙대회에서 4위 입상 쾌거 file flexmun 2019.08.19 506 2022.02.01
326 공덕헬스 33세 김** 정렬평가 file flexmun 2019.08.19 382 2022.02.01
325 공덕동헬스 27세 남성 이** 정렬평가 file flexmun 2019.08.19 403 2022.02.01
324 공덕역헬스 27세 여성 황** 정렬평가 file flexmun 2019.08.16 426 2022.02.01
323 공덕피티 PT 29세 남 이** 정렬평가 file flexmun 2019.08.16 433 2022.02.01
322 공덕동피티 PT 2년 연속 전국대회 포스터에 문관장이 모델로 ^^ //제17회 문화체육관광부장관기 전국생활체육보디빌딩대회/2019년 9월 1일(일)/경기 가평문화예술회관/참가신청/개최요강 //공덕헬스 공덕동헬스 공덕피티 공덕동피티 래미안헬스 flexmun 2019.08.10 376 2022.02.01
321 공덕역피티 PT 남자 33세 이** 정렬평가 file flexmun 2019.08.01 484 2022.02.01
320 착신전환 패스콜 방법 flexmun 2019.07.31 652 2019.07.31
» 공덕헬스 32세 여성 홍** 정렬평가 file flexmun 2019.07.24 307 2022.02.01
318 공덕역헬스 36세 남 정렬평가 file flexmun 2019.07.14 364 2022.02.01
Board Pagination Prev 1 ... 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 ... 57 Next
/ 57
위로