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헬스장 이야기

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운동경험 있음

피티30회 경험도 있고

다이어트도 성공했는데 요요현상으로 다시 운동시작

 

오른쪽 대퇴골두가 덜거럭거리는 느낌이 있음

오른쪽 허리 아래부분이 통증

 

좌우 경골벌어짐 양쪽 대퇴골내회전 특히 오른쪽이 심함

 

오른쪽 골반 벌어짐 

왼쪽 골반 후방경사 

왼쪽 다리가 1cm정도 길다.

 

오른쪽 흉추기립근 타이트 

왼쪽 요추기립근 타이트

 

오른쪽 견갑 전인 상방회전

오른쪽 햄스트링이 타이트

좌우 내전근이 타이트하고

왼쪽 이상근 포함 외회전근이 타이트 중둔근도..IMG_20190722_180126-270x480.jpgIMG_20190722_180111-270x480.jpg


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