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헬스장 이야기

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축구를 주로 하다 최근 5년동안 거의 아무 운동도 못함

169에 68(6kg) 증가

목이 불편한것 이외에는 특별한 통증은 없음

 

왼쪽 경골이 벌어지고 대퇴골은 내회전

원인: 정말 특히하게 왼쪽 경골이 1센티 정도가 길다 

선천적으로 타고나서 이제까지 몰랐던 것 같음 그래서 경골벌어짐과 대퇴골 내회전있는데도 전체적으로 양호한편

 

오른쪽 견갑이 전인 상방회전

왼쪽 흉추와 요추 기립근이 과도하게 타이트

 

경추신전중심 c4 위

흉추굴곡중심 t7

요추신전중심 l3

 

오른쪽 내전근 타이트

왼쪽 햄스트링 타이트

 

아버지 고혈압

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