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헬스장 이야기

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IMG_20190916_203502-270x480.jpgIMG_20190916_203520-270x480.jpg

 

37세  176/59

요가/필라테스/웨이트 트레이닝 경력있음

근성장 정체되어 다시 피티 시작하려함

힙에 힘을 주지 못함

허리통증 (일자허리 4.5.6번요추문제)

 

좌우대퇴골이 내회전

오른쪽 골반 전방경사

좌우 견갑 전인 오른쪽이 심함

경추신전중심 c4

흉추굴곡중심 t7 한참위

요추신전중심 l3

 

왼쪽 흉추기립근과 오른쪽햄스트링타이트

 

스퀏자세가 힙을 못쓰고 중량을 좌골쪽으로 보내지 못하기 때문에 고중량이 불가한상태


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