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헬스장 이야기

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10년전 디스크 진단 시술1회

최근 4년정도 필라테스후 좋아짐

디스크외 병력 없음, 가족력 없음

 

좌우대퇴골 내회전 

오른쪽 견갑골 하강

왼쪽 견갑골 하방회전

좌우 견갑 하각 익상됨

 

경추신전중심 4번

흉추 굴곡중심 7번

요추 신전중심 3번

 

오른쪽승모

왼쪽 흉추요추기립근, 햄스트링이 타이트함

 

굴곡운동은 필라테스로 많이 좋아진 상태

목에 분절운동안 안되고 경추 6번7번은 아주 많이 틀어져 있음

 

오버해드스퀏간 힙이 오른쪽으로 치우는데 오른쪽 내전근과 왼쪽 힘이 타이트함 


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