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헬스장 이야기

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L슬개골 수술

식탐이 있으면 하루 점심 저녁위주로 먹음 잠이 정말 많음

가족력 없음 관절통 없음

수영 1년 23세때

평발

좁은 골반으로 좌우 대퇴골이 외회전

종아리가 매우 타이트하고

오른쪽 엉덩이이와 햄스트링이 매우 타이트 골반 후방경사

좌우견갑 전인및 상방회전

 

경추신전중심은 4번

흉추굴곡중심은 7번

요추신전중심은 3번

근지구력이 너무 떨어지고 

종아리와 햄스트링이 너무 타이트해서 스퀏간에 골반에 움직인이 거의 안나온다.

 

 


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