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헬스장 이야기

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관절통이나 병력은 없음

가족력없음

헬스장이 처음이며 운동경험이 거의 없음

집에서 홈트레이닝 위주

식습관이 아주 불규칙하고 소화력이 떨어짐

과식후에는 하루를 굶기도 함

좌우 평발

경골 바깥쪽 벌어짐이 좌우 모두 있음 왼쪽이 심함

좌우 대퇴골 내회전

오른쪽골반 전방경사 왼쪽골반 후방경사

왼쪽햄스트링 타이트하고

오른쪽힘타이트

전체적으로 유연성은 좋으나 평발로 인한 관절에 정렬상태가 매우 않좋음

좌우견갑 전인

경추신전 중심 4번 (왼쪽으로 휨 회전이 동반됏는지는 확인하지 못함)

흉추굴곡중심 7번

요추신전중심 3번 굴곡운동이 거의 없음

 


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