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헬스장 이야기

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169/70

7년전 복싱 1년6개월

척추측만 24세때 진단 

일자목 (디스크유발검사 왼쪽으로 할때 증상 있음)

1시간정도 앉아 있으면 허리통증 

병력 가족력은 없음

왼발 족궁이 낮음

왼쪽 경골 벌어짐

좌우모두 약간 대퇴골 내회전이 있으나 왼쪽이 좀더 심한편

왼쪽 골반 후방경사

흉추 7번즈음부터 왼쪽으로 측굴이 있음

왼쪽 승모 타이트

왼쪽 햄스트링 타이트

좌우견갑 모두 전인되어 있음 특히 오른쪽 견갑 전인 상방회전

온몸이 너무 뻣뻣함

간헐적 손목 통증 있음

피티는 총4회 진행했는데 혼자 스트페이징을 열심히 잘해주어서

좌우불균형이 좀 많이 줄어듬 또 허리통증도 많이 줄어듬

 

 


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