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헬스장 이야기

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IMG_20200612_215058_copy_324x576.jpg

IMG_20200612_215112_copy_324x576.jpg

 

2~3년 웨이트,

사이클 1년

농구 주1~2회 대학때부터 꾸준히

테니스 주1회

런닝

운동을 아주 좋아하고 열심하 많은 종목을 하고 있음

관절통 없고 병력 가족력 없음

크로스핏을 하다 허리통증이 있었음 현재는 완치

12월 바디프로필 예정

 

왼쪽 경골 벌어짐

왼쪽 대퇴골 외회전

오른쪽 승목 오른쪽 흉추 요추기립근이 타이트함  몸통회전 있음

좌우 견갑 전인 왼쪽 견갑은 하방회전

대흉근과 소흉근이 너무 타이트 

어려서 부터 운동을 많이 해서 전체적인 정렬상태가 그리 좋지 않은데 통증은 거의 없음

 


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