향기의 효능
1. 라벤더향
라벤더는 깊은 서파 수면을 증가시키는 것으로 나타났다.
2. 로즈메리향
학습 능력이 향상된다.
3. 오렌지향
마음을 안정시킨다.
4. 페퍼민트향
두통을 감소시키는 효과를 나타냈다.
5. 사과향
풋사과 향은 식탐을 다루는 데 도움을 주는 것으로 나타났다.
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요즘 핫한 건강정보
2017년 5월 12일부터 자유게시판에서 일일 건강 정보 게시판으로 변경되었습니다. 게시판 관련 문의사항은 메일이나 문자 부탁드립니다. 연락처 홈페이지 하단 참조 누구나 이용하는 게시판입니다. 넷티켓을 지켜주시면 아주 행복한 게시판이 될것입니다... ^... -
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야식을 줄이는 방법 / 애오개헬스 애오개피티 관장형헬스
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약간 뚱뚱해도 체력만 좋으면 사망 질병위험이 낮다. ...
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당뇨는 운동빈도가 중요하다. / 염리동헬스 염리동피티...
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물한잔의 놀라운 효과 / 마포헬스 마포피티 관장형헬스
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호두를 먹어야 하는 이유 5가지 / 애오개헬스 애오개피...
호두를 먹어야하는 이유 ◆ 뼈= 호두에 풍부한 망간은 콜라겐 생성과 상처 치료, 그리고 골격 형성에 꼭 필요한 미네랄이다. ◆ 두뇌= 2020년 ‘미국 임상 영양학 저널’에 실린 연구결과이다. 특히 건강한 사람보다는 나이가 많거나 담배를 태우는 등... -
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편두통을 유발하는 음식 7가지 / 아현동헬스 아현동피...
편두통을 유발하는 음식 ◆ 커피 = 카페인이 든 음료는 편두통을 일으킬 수 있다. ◆ 술 = 네덜란드의 연구결과 특히 와인이 그랬다. ◆ 화학조미료 = 미국 신시내티 대학교 연구에 따르면 MSG는 두통을 유발할 수 있다. ◆가공육의 (아)질산염 ◆ 아스파탐 = 설탕...